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このBLOGで、心と身体の健康について多方面から考えていこう♪と思っています。なるべく実際役立つ内容の事を取り上げていくつもりです。社会人ならではの悩みって沢山ありますよね。
カーヴィーダンス凄いです!
社会人になると、なかなか、運動する機会がないですよね!
出来ればお金をかけずに、ダイエットしたいし、筋肉をつけたいです。

最近、テレビに出てた樫木さんが48歳だと知ってびっくり!22時の魔女はライトで誤魔化してる感があってふーん、若作り?って思う人が多いけど、樫木さんはまじで、凄い。絶対30代に見えるもの





そんな訳で、私も最近カーヴィーダンスを始めています。
うーーん、3日目で、すでに、体脂肪が23%→19%ですよ!
体重はそんなに変わらないのに。筋肉量がアップしてる。
これは続けてみます。
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